La
mejor manera -y también la más económica- de adquirir productos
con una composición 100% fiable es fabricarlos nosotr@s mism@s. En
esta entrada pretendo esbozar una guía básica de ingredientes de
cosmética natural -que pueden utilizarse solos o combinados- para
que cualquiera pueda escoger y fabricar sus cosméticos básicos de
manera muy sencilla y económica. Así en función de las necesidades
de vuestra piel y cabello podéis utilizar los ingredientes que
propongo para limpiar, exfoliar, nutrir, hidratar, teñir... o
combinarlos en mascarillas, lociones, esprays y demás. En las
próximas entradas, ahondaré más sobre las propiedades y los usos
de algunos de estos productos y os propondré distintas recetas
cosméticas caseras.
Hidratación
La hidratación es
indispensable para una piel y un cabello sanos. Sin embargo, el agua
por si sola no hidrata, puesto que la piel y el cabello no tienen la
capacidad de absorberla. Por este motivo, necesitaremos emplear
activos humectantes que permitan a la piel y cabello absorber y
retener el agua en la mayor cantidad y durante el mayor tiempo
posibles.
Aloe Vera - El gel
o jugo extraído del Aloe vera es el mejor hidratante para piel y
cabello: penetra en totalidad y tiene infinitas propiedades
(regeneradora, calmante, antiinflamatoria, desinfectante...). En
tiendas ecológicas podemos encontrar jugo de aloe vera puro
envasado, aunque la mejor opción siempre es la de tener una plantita
en casa.
Miel - Tiene numerosas propiedades beneficiosas para la piel y el cuero cabelludo además de la hidratante (nutritivas, antiinflamatorias, bactericidas, antioxidantes, antisépticas...).
Azúcar moreno
- Además de ser hidratante contiene ácido glicólico (muy usado en
cosmética contra las arrugas, estrías, cicatrices y el acné).
Por
su textura granulosa, es un excelente exfoliante.
Glicerina vegetal -
La glicerina vegetal es el activo con mayores propiedades
humectantes, es decir la mayor capacidad de retener la humedad.
Los productos lácteos
(leche, yogur y crème fraîche) - Además de sus propiedades
hidratantes, la acidez de estos productos permite reequilibrar el PH
de piel y cabello.
Las leches vegetales
- Son la alternativa vegetal a los productos lácteos, con
propiedades similares. La leche de avena, de almendras, de arroz... y
mi favorita: la leche de coco. La leche de coco es la mejor para mascarillas capilares. Favorece el crecimiento del cabello y está
especialmente indicada para quienes se acaban de iniciar en cosmética
natural, pues su poder desintoxicante permite al cabello deshacerse
de todos los productos tóxicos que se han ido acumulando en él.
Aguas florales –
Las aguas florales son el producto de la destilación por arrastre
del vapor de agua de una flor. Un agua floral es una fase acuosa cargada de
moléculas activas volátiles de la flor. Se pueden utilizar solas
como tonificantes, o combinar con un poco de aloe vera y una pizca de
glicerina vegetal para crear un vaporizador hidratante para rostro y
cabello.Nutrición
La nutrición en cosmética
consiste esencialmente en aportar grasa a la piel o el cabello. Este
aporte de grasa es indispensable pues permite
retener la hidratación durante más tiempo y los protege de las
agresiones externas.
Las mantecas vegetales:
Muy nutritivas y ideales para proteger y suavizar la piel y el
cabello. Existen distintos tipos de mantecas vegetales con
propiedades similares: karité, mango, cacao, aguacate, almendra...
Gracias a su textura, son muy fáciles de aplicar solas o combinadas
a activos hidratantes.
Los aceites
vegetales
Existen cantidad de aceites vegetales diferentes con múltiples
propiedades cosméticas, os propongo algunos de mis favoritos:
-Aceite de ricino:
fortalece cejas y pestañas y cabello y estimula su crecimiento.
-Aceite de coco: es
el aceite que mejor penetra la fibra capilar. Provee una ligera
protección contra los rayos solares, con SPF 4, ideal para añadir en
lociones de protección solar para cuerpo y cabello.
-Aceite de almendra
dulce: para todo tipo de pieles y cabellos, es el aceite más
utilizado en la cosmética para bebés.
-Aceite de rosa
mosqueta: especialmente indicado para pieles sensibles o
irritadas, el envejecimiento de la piel y el contorno de los ojos.
-Aceite de avellana:
sebo-regulador. Especialmente indicado para pieles y cabellos grasos.
Y si no te apetece ir a
buscar muy lejos, abre la despensa: el aceite de oliva, el
aguacate, el plátano, y los huevos son también
excelentes activos nutritivos.
Los aceites esenciales
(Desaconsejados durante
los 3 primeros meses de embarazo, y algunos de ellos terminantemente
prohibidos durante todo el embarazo)
Existen infinidad de
aceites esenciales, cada uno con su aroma y sus propiedades
particulares. A continuación os propongo algunos de los más
utilizados en cosmética ecológica y sus propiedades. También
podéis utilizarlos como perfume en vuestros cosméticos.
Tea-tree: acné
(una gotita sobre el grano - es uno de los pocos AE que se puede
aplicar directamente sobre la piel), piel grasa, problemas de cuero
cabelludo, caspa.
Ylang-ylang:
revitalizante, para todo tipo de pieles y cabello. Muy utilizado en
productos capilares: embellece, da brillo y fortalece.
Lavanda: uno de los
más versátiles y polivalentes, como el AE de tea-tree se puede aplicar
directamente sobre la piel. Revitaliza y purifica la piel y el cuero
cabelludo.
Cítricos (bergamota,
limón, pomelo, naranja): tonificantes y purificantes.
Especialmente indicados para pieles grasas. Estos aceites son
fotosensibles, así que cuidado con la exposición solar.
Polvos ayurvédicos
En mascarillas capilares
el polvo kapoor kachli es una maravilla: refuerza, da cuerpo y
brillo, estimula el crecimiento y deja un perfume muy agradable.
Para lavar el cabello los
polvos de sidr y
shikakai pueden utilizarse como sustitutivos del
champú+acondicionador: lavan, dan brillo, fortalecen y desenredan.
En máscaras o lociones
para suavizar la piel (especialmente del rostro) pueden utilizarse,
entre otros, el polvo de loto (para todo tipo de pieles), el
polvo de neem (piel grasa), y el de manjistha
(envejecimiento de la piel).
Para pieles secas se puede combinar el polvo de loto con algún
aceite vegetal.
Coloraciones naturales para el cabello
Existen polvos 100%
naturales que permiten teñir el cabello sin agredirlo y cubrir las
canas. Las coloraciones naturales, a diferencia de las coloraciones
por oxidación, crean una capa cromática que recubre cada cabello y
se superpone a nuestro color natural, de modo que solo nos permitirán
pasar a un color más oscuro o añadir reflejos. Estos polvos sin
embargo no tienen ningún efecto dañino sobre el cuero cabelludo y
la fibra capilar, pero sí propiedades beneficiosas: además de teñir, embellecen y protegen el cabello. He aquí algunos de los
polvos más comunes clasificados por tonalidades.
Negro: índigo
Castaño: cacao
amargo, cáscara de nuez, cachú
Rojos: henna del
Yemen (oscuro), henna tanzarine del Sáhara (cobrizo), paprika
Reflejos rubios:
canela de ceylan, cúrcuma, rhapontic, gengibre
Arcillas
Se utilizan para depurar,
purificar y desintoxicar piel y cabello: absorben las sustancias
tóxicas y el exceso de grasa. pueden utilizarse como mascarillas
(solas o mezcladas con otros ingredientes) o también como
exfoliante, mezcladas con un poco de jabón. Existen distintos tipos
de arcilla que pueden mezclarse entre si. Aquí tenéis algunas:
Arcilla blanca:
para pieles normales y secas
Arcilla roja: para
pieles sensibles
Arcilla verde: para
pieles normales y grasas
Rhassoul: para
pieles sensibles y alérgicas. También puede utilizarse, como el
sidr o el shikakai, para lavar el pelo)
El jabón de Alepo
Es un jabón originario de
la ciudad de Alepo, en Síria, elaborado a base de aceite de oliva y
de laurel, agua y sosa vegetal. Es un jabón muy suave y respetuoso
con la piel que puede utilizarse como jabón de manos, de cuerpo y de
cara y también como champú solido para el cabello.
El vinagre de sidra
Sus propiedades
antisépticas y antifúngicas lo convierten en un conservador natural
para nuestros productos cosméticos caseros. Además de tonificar la piel y
blanquear los dientes, aporta acidez a la piel y el cuero cabelludo
restableciendo su PH natural, por lo que se utiliza en agua de
aclarado para el cabello: especialmente recomendado si en vuestra
zona el agua es calcárea o dura.
